Siłownia & Fitness

Z WIDOKIEM NA GIEWONT

Fitness

FUNKROS                                                             zajęcia obwodowe prowadzone z wersji dla kobiet i mężczyzn przy muzyce. Akcent ogólnorozwojowy - na wszystkie partie mięśniowe.
   
PUPOMANIA + BRZUCH zajęcia siłowe prowadzone w formie frontalnej z przewagą na uda, pośladki, brzuch. Dla kobie. Prowadzone przy muzyce.
   
BODY INTERVAL Zajęcia interwałowe prowadzone w formie frontalnej. Główne ich założenie to poprawa wytrzymałości organizmu. Są prowadzone wspólnie dla kobiet i mężczyzn.
   
KETTLEBELL + BRZUCH Zajęcia siłowe prowadzone w formie frontalnej z ketlem. Poprawiające wytrzymałość siłową z akcentem na korpus i obręcz barkową. Wspólne dla kobiet i mężczyzn.